Kategoria
„Alkohol w połączeniu ze sportem nie jest wcale lepszy niż alkohol w połączeniu z prowadzeniem samochodu” – napisał w swojej książce „Alcohol and Sport” R. Stainback. Alkohol, jak powszechnie wiadomo, zdrowy nie jest. Co więcej, nasz organizm traktuje go jako truciznę! Wypicie nawet niedużej dawki alkoholu może zniweczyć efekty treningu, a regularne jego spożywanie w przypadku sportowców wpłynie negatywnie…
Przeczytaj całość...
Alkohol spożywany w ciąży może spowodować poważne uszkodzenia płodu, prowadzące do późniejszych problemów zdrowotnych dziecka, zaburzeń jego rozwoju. W skrajnych przypadkach etanol prowadzi do poronień czy przedwczesnych porodów. Mimo tej wiedzy wciąż zbyt wiele kobiet ulega szkodliwym mitom na temat alkoholu i ciąży. Jeden łyczek/kieliszek nie zaszkodzi; piwo wspomaga laktację; czerwone wino poprawia morfologię krwi i zwiększa…
Przeczytaj całość...
Chcesz rozerwać się po całym dniu w gronie znajomych, ale jesteś na diecie? Zafunduj sobie bezalkoholowe piwo i nie martw się o nadprogramowe kalorie. Tradycyjny napój chmielowy ma ponad 300 kcal. To prawie tyle co cały obiad składający się z mięsa i warzyw. Jeśli więc należysz do smakoszy piwa, a nie chcesz przytyć zaopatrz się…
Przeczytaj całość...
Jedni je uwielbiają, inni wzdrygają się z niesmakiem na sam jego widok. Piwo, ze względu na swój charakterystyczny smak i zapach, ma równie gorących zwolenników, jak i zażartych przeciwników. Kontrowersje budzi także kwestia zawartości alkoholu w złocistym napoju, nie wszyscy bowiem, którzy lubią piwo, mogą lub chcą je pić z procentami. Z alkoholem i bez…
Przeczytaj całość...
Grupowe treningi to nie tylko dbanie o własną kondycję, to również świetna okazja do integracji ze znajomymi. A jeśli integracja, to najlepiej przy piwie! Tylko zaraz, chwila, stop – jak się to ma do wpływu alkoholu na regenerację powysiłkową? Wiele osób argumentuje, że dzięki piciu po treningu piwa omija się problem zakwasów. Inni gromko…
Przeczytaj całość...
