Bezalkoholowe, a zdrowy styl życia
„Alkohol w połączeniu ze sportem nie jest wcale lepszy niż alkohol w połączeniu z prowadzeniem samochodu” – napisał w swojej książce „Alcohol and Sport” R. Stainback. Alkohol, jak powszechnie wiadomo, zdrowy nie jest. Co więcej, nasz organizm traktuje go jako truciznę! Wypicie nawet niedużej dawki alkoholu może zniweczyć efekty treningu, a regularne jego spożywanie w przypadku sportowców wpłynie negatywnie…
Przeczytaj całość...